Relaxation

Par la relaxation, les enfants apprendront à être à l'écoute de leur corps, de leur respiration et de leurs émotions. De multiples activités de relaxation peuvent être proposées aux enfants, telles que le yoga, la musicothérapie et l'aromathérapie. Accompagnez-les dans leurs expériences sensorielles en proposant différents stimuli : diffuseurs d'huiles essentielles, musique douce et apaisante, accessoires de massage pour créer une sensation de bien-être.

Les vertus du yoga pour les enfants

Le yoga n’est pas une pratique seulement destinée aux adultes. Les plus petits peuvent aussi s’y essayer pour un moment de relaxation et de détente. Grâce au yoga, l’enfant va travailler son maintien, sa posture et cela peut aider à éviter les petits maux (mal de dos, nuque qui tiraille…). C’est aussi un moment de relaxation intense où l’enfant va prendre conscience de son corps, de son ressenti et va pouvoir exprimer ses émotions. Le yoga aide également à calmer, tempérer et évacuer le trop plein d’énergie ou de colère.

La relaxation, une pratique pour tous les âges

La pratique de la relaxation peut se faire sous différentes formes en fonction de l’âge de l’enfant. Les plus petits peuvent bénéficier de ses bienfaits avec l’écoute de musiques douces et calmes. À partir des 2 ans de l’enfant, vous pouvez également vous installer à ses côtés sur un coussin chauffant ou une natte et prendre un temps consacré à la lecture, à la relaxation. Dès ses 3 ans, des accessoires de méditation et de massage peuvent lui être proposés pour qu’il prenne conscience de son corps et de son esprit. Et pour vous mettre dans une ambiance des plus apaisantes, pensez aux diffuseurs d’huiles essentielles !
Lire l'article sur le blog WescoLire l'article sur le blog Wesco

Comment promouvoir la pleine conscience en maternelle ?

par page
Page
  1. LIVRE-CD COLLECTION AREUH Parapluie d'automne
    Voir la collection
    PÈRE CASTOR FLAMMARION LIVRE-CD COLLECTION AREUH Parapluie d'automne
    Dès la naissance
    l'unité 12,87 €
  2. LIVRE-CD COLLECTION AREUH  Souffle d'hiver
    Voir la collection
    PÈRE CASTOR FLAMMARION LIVRE-CD COLLECTION AREUH Souffle d'hiver
    Dès la naissance
    l'unité 12,87 €
  3. LIVRE-CD COLLECTION AREUH Chapeau d'été
    Voir la collection
    PÈRE CASTOR FLAMMARION LIVRE-CD COLLECTION AREUH Chapeau d'été
    Dès la naissance
    l'unité 12,87 €
  4. LIVRE-CD COLLECTION AREUH L'air du printemps
    Voir la collection
    PÈRE CASTOR FLAMMARION LIVRE-CD COLLECTION AREUH L'air du printemps
    Dès la naissance
    l'unité 12,87 €
  5. PROJECTEUR D'ÉTOILES MUSICAL Champignon
    PROJECTEUR D'ÉTOILES MUSICAL Champignon
    Dès la naissance
    l'unité À partir de 29,88 €
    +0,13 € (éco-part.)
  6. VEILLEUSE Little Moon
    PABOBO VEILLEUSE Little Moon
    Dès la naissance
    l'unité À partir de 39,96 €
    +0,13 € (éco-part.)
  7. CASQUE ANTI-BRUIT Muffy Enfant
    CASQUE ANTI-BRUIT Muffy Enfant
    + 5 ans
    l'unité 24,96 €
  8. VEILLEUSE BALEINE Whalé
    VEILLEUSE BALEINE Whalé
    Dès la naissance
    l'unité 35,40 €
    +0,13 € (éco-part.)
  9. VEILLEUSE TORTUE Shellé
    VEILLEUSE TORTUE Shellé
    Dès la naissance
    l'unité 35,40 €
    +0,13 € (éco-part.)
  10. TAMBOUR EN MÉTAL
    TAMBOUR EN MÉTAL
    + 3 ans
    l'ensemble 111,24 €
  11. BOITE À MUSIQUE Tourne en rond
    HAPE BOITE À MUSIQUE Tourne en rond
    Dès la naissance
    l'unité 20,52 €
    +0,13 € (éco-part.)
  12. BOL TIBÉTAIN
    BOL TIBÉTAIN
    + 3 ans
    l'unité 35,40 €
  13. BÂTON DE PLUIE
    BÂTON DE PLUIE
    + 3 ans
    l'unité 20,88 €
  14. ARPÈGE
    Prix dégressif
    ARPÈGE
    + 3 ans
    l'unité 54,00 €
  15. SANZA
    GOKI SANZA
    + 3 ans
    l'unité 33,12 €
  16. TAMBOUR OCÉAN
    TAMBOUR OCÉAN
    + 3 ans
    l'unité 46,32 €
  17. MAXI LOT MON IMAGIER DES SENSATIONS
    Prix réduit
    CASTERMAN MAXI LOT MON IMAGIER DES SENSATIONS
    + 2 ans
    les 2 15,80 €
    14,35 €
  18. ARBRE À BILLES MUSICAL
    GOKI ARBRE À BILLES MUSICAL
    + 3 ans
    l'unité 32,40 €
  19. HUMIDIFICATEUR HYGRO +
    BABYMOOV HUMIDIFICATEUR HYGRO +
    Dès la naissance
    l'unité 117,84 €
    +0,25 € (éco-part.)
  20. HUMIDIFICATEUR 1,5L
    MINILAND HUMIDIFICATEUR 1,5L
    l'unité 54,12 €
    +0,30 € (éco-part.)
  21. HUMIDIFICATEUR HYGRO
    BABYMOOV HUMIDIFICATEUR HYGRO
    Dès la naissance
    l'unité 65,88 €
    +0,30 € (éco-part.)
  22. NATTE BIEN ÊTRE
    Prix dégressif
    WESCO NATTE BIEN ÊTRE
    Dès la naissance
    l'unité 39,12 €
  23. SET DE 8 ACCESSOIRES DE MASSAGE
    SET DE 8 ACCESSOIRES DE MASSAGE
    + 3 ans
    l'ensemble 27,60 €
  24. KNOBBER ERGONOMIQUE
    KNOBBER ERGONOMIQUE
    + 3 ans
    l'unité 8,40 €
  25. KIT MASSAGE SENSORIEL 12 ÉLÉMENTS
    Prix réduit
    KIT MASSAGE SENSORIEL 12 ÉLÉMENTS
    + 3 ans
    l'ensemble 55,08 €
    49,56 €
  26. ROULEAU DE MASSAGE Petit modèle
    ROULEAU DE MASSAGE Petit modèle
    + 3 ans
    l'unité 3,12 €
  27. ROULEAU DE MASSAGE Grand modèle
    ROULEAU DE MASSAGE Grand modèle
    + 3 ans
    l'unité 3,96 €
  28. KIT SENSORIEL 19 ÉLÉMENTS
    Prix réduit
    KIT SENSORIEL 19 ÉLÉMENTS
    + 3 ans
    l'ensemble 47,76 €
    43,32 €
  29. LIVRE D'ACTIVITÉS 100% attentif
    BAYARD JEUNESSE LIVRE D'ACTIVITÉS 100% attentif
    + 6 ans
    l'unité 16,88 €
par page
Page

Mes derniers articles vus

.
Recherche propulsée par ElasticSuite